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腰椎間盤突出的癥狀與預防

來源:慢性病防控與健康微信     發布時間:2019年08月12日 15:26     作者:區政府          瀏覽量:

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  什么是腰椎間盤突出癥

  腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一,主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變后,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內,導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫,從而產生腰部疼痛,一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

  哪些人群易患腰椎間盤突出癥

  腰椎先天性發育不良的人群;

  長期處于潮濕及寒冷環境中的人群;

  過于肥胖和過于瘦弱的人群;

  重體力勞動和純腦力勞動的人群;

  受過外傷的人群

  腰椎間盤突出癥的危害主要有哪些?

  腰椎間盤突出會壓迫脊髓和神經根,所以如果是逐漸加重,可以導致出現下肢無力,影響正常行走。嚴重的會導致截癱,另外還會影響大小便,出現大小便失禁。

  下肢放射痛;

  腰痛;

  肢體麻木、肢體冷感、間歇性跛行;

  馬尾神經癥狀。

  如何預防和控制腰椎間盤突出癥?

  改善工作姿勢,注意勞逸結合;

  生活中學會合理用力;

  加強腰背肌肉鍛煉,增加脊柱的內在穩定性;

  注意腰部保暖,腰部用力要正確;

  注意飲食調理,提高身體的免疫力。

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